Petua Tips

Lelaki ini hidup 114 tahun berkongsikan 5 jenis makanan yang membantunya hidup lebih lama

Bernando LaPallo adalah seorang lelaki yang mencapai sesuatu yang ramai di antara kita idamkan iaitu kehidupan yang gembira dan sihat.

 

Dia sering dianggap berusia 80 tahun tapi bagi Bernando ianya satu pujian kerana sebenarnya dia berusia 114 tahun.
Bernandi tidak pernah sakit sepanjang kehidupannya, selalu keluar berjalan setiap pagi dan makan hampir kesemua buah-buahan dan sayurp-sayuran organik.

Dia menjalani kehidupan yang panjang yang dipelajari dari ayahnya yang merupakan seorang doktor yang hidup selama 98 tahun.

 

 

Pada hari lahirnya yang ke 110, stesyen berita tempatan, ada menulis kisah mengenai Bernando dan dia mendedahkan 5 jenis makanan yang membantunya hidup dengan lebih lama.

1. Bawang putih
Bawang putih dapat menghalang penyakit alzheimer dan dementia

2. Madu
Madu mempunyai fungsi antiseptic, antioksida dan antibakteria

3. Kulit Kayu Manis
Mengurangkan risiko penyakit jantung dan kanser

4. Coklat
Mengurangkan tahap kolesterol

5. Minyak zaitun
Mengurangkan risiko diabetes jenis 2

Menurut Bernando,
“Anda apa yang anda makan.”

Dia berkata dia makan hampir kesemua buah-buahan dan sayur-sayuran organik dan mendengar apa yang ayahnya pesan supaya m4ninggalkan daging mer4h.

Walaubagaimanapun dia berkata daging kambing ianya ok. Dia juga mengelak makanan segera seperti kentang goreng dan hotdog.

Untuk pengetahuan korang, Bernando lahir pada tahun 1901 dan telah pun m4ninggal dunia pada tahun 2015 yang lalu.
Menurut cucu sulungnya, Erika Chamberlin,

“Atuk m4ninggal dengan cepat tanpa penyakit kr4nik apanya. Jantungnya hanya terus berhenti.”

Dia masih ikut rutin yang sama setiap hari sehinggalah dia tiada. Masanya sudah tiba. Dia sudah pun tenang dengan dirinya dan kehidupannya.”

 

 

Selepas hari lahirnya yang ke 113, Bernando mendedahkan yang dia rasa lebih baik dari sebelum ini. Dia berterima kasih kepada ajaran ayahnya kerana hidup panjang dan dia sentiasa patuh kepada ayahnya.

Kata Bernando,

“Saya rasa hebat, saya rasa menakjubkan. Ini semua berkaitan kepatuhan dan kesederhaan.”

Apa Kata Anda? Dah Baca, Jangan Lupa Komen Dan Share Ya. Terima Kasih. page Mingguan Wanita Kini

sumber : mediatular

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *